Meditação ajuda no tratamento da dor de cabeça, aponta estudo

Pacientes que praticam a atenção plena (mindfulness) tiveram uma redução superior a 50% da frequência das crises de cefaleia em comparação com os dados do início do estudo.

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Meditação mindfulness traz benefícios para quem sofreu um infarto, revela estudo

Técnica proporciona bem-estar e atenua o medo de práticas corporais

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Meditação pode reduzir os riscos de problemas cardiovasculares

Pesquisadores norte-americanos observaram que pessoas que meditavam apresentavam indicadores da saúde do coração melhores do que daqueles que não praticavam a atividade.

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Dez dicas para evitar estresse durante o home office

Por Cristiane Bomfim, da Agência Einstein   Cada vez mais comum nas empresas, as salas de descompressão são ambientes pensados para oferecer aos funcionários momentos de relaxamento ou alívio da tensão durante o dia de trabalho e ajudá-los a voltar à rotina revigorados. Além de promover o bem-estar, a criação dessas salas tem o intuito [...]

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