De leites e iogurtes, passando por kefir, kombucha e chucrute, os fermentados se destacam em estudos pelos impactos benéficos no intestino e em outros órgãos
Novos artigos reforçam a importância de hortaliças, frutas, feijões e grãos integrais para proteger contra a doença; confira estratégias para incluí-los no dia a dia
Nova pesquisa desvenda os benefícios do tempero; veja maneiras saborosas de utilizá-lo — que vão muito além dos “shots” matinais
Novo estudo reforça a atuação do mineral no controle da pressão arterial. Confira outros benefícios e as principais fontes, que vão muito além da banana
Pesquisa mostra ação neuroprotetora, mas também aponta a necessidade de suprir alguns nutrientes – caso da vitamina B12 – para se valer dos benefícios