Revisão de estudos nos EUA mostra que alguns minutos de exercícios já são capazes de melhorar a memória, a atenção e a capacidade de planejar e executar tarefas
Pesquisa da Unicamp mostra que fazer atividade física ajuda a combater inflamação sistêmica provocada pelo excesso de peso e que é prejudicial ao sistema imunológico
Pesquisadores brasileiros analisaram como a prática de atividade física no começo da vida beneficiou a saúde cardiovascular em adultos de 40 anos
Estudo mostra que treinos aeróbicos mais curtos e intensos são uma alternativa na reabilitação, mas intensidade e duração da prática devem ser individualizadas
Pesquisa brasileira mostra que o esporte melhora também a postura e o tônus muscular de pessoas com mais de 65 anos, ajudando inclusive contra quedas