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Alimentação

Alimentos ultraprocessados prejudicam a memória dos idosos, aponta estudo preliminar

Estudo com animais analisou impacto cognitivo de dieta rica em açúcar e gordura.

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Má alimentação e inatividade física são responsáveis por 90% dos casos de pressão alta em crianças

Estudo publicado no final de julho recomenda mudanças de hábitos para que as famílias fiquem saudáveis juntas     Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein     A falta de atividade física, a alta adesão a dietas ricas em sal e açúcar e o excesso de peso estão relacionados à pressão alta em 9 de [...]

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Alimentos ultraprocessados representam quase 1/3 da dieta dos adolescentes brasileiros

Consumo em excesso de alimentos como salgadinhos, bolachas e refrigerantes está associado ao surgimento de várias doenças   Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein   O consumo dos chamados ultraprocessados, que deveria ser mínimo, representa 28% do que a garotada ingere, revela uma pesquisa mineira que acompanhou quase 72 mil alunos de escolas públicas e [...]

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Suplemento à base de cacau reduz risco de morte por doenças cardiovasculares

Pesquisa feita com cerca de 21 mil idosos mostrou redução de 27% na mortalidade entre aqueles que consumiam regularmente o suplemento   Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein   O primeiro grande estudo que avaliou o consumo de um suplemento alimentar à base de flavonoides de cacau para testar os efeitos a longo prazo na [...]

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Doença celíaca: quando o glúten é o verdadeiro vilão da saúde

Apesar de a doença ser cada vez mais conhecida, os acometidos por ela representam menos de 2% da população mundial. Portanto, há que se ter cautela em condenar o glúten.

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Consumir bebida alcoólica pode prejudicar controle do diabetes; saiba os cuidados

Cerveja, vinho e destilados são alimentos calóricos que interferem na glicemia e podem gerar quadros de hipo ou hiperglicemia nos diabéticos   Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein   Pessoas com diabetes podem consumir bebidas alcoólicas, mas é preciso cuidado redobrado. Isso porque, além de aumentar a quantidade de açúcar no sangue (glicemia), as bebidas [...]

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Vegetais crus ou cozidos: qual é a melhor versão para a saúde cardiovascular?

Pesquisa analisa dados de 400 mil pessoas e destaca que, sozinho, hábito de comer vegetais cozidos não impacta tanto no coração   Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein   O hábito de comer vegetais, por si só, não reduz o risco de desenvolver doenças cardíacas, de acordo com novo estudo publicado na revista científica Frontiers [...]

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Alimentação e saúde cardíaca: quais são as novas recomendações?

Dez novas orientações nutricionais fazem parte da lista da Associação norte-americana do Coração, que evita falar em itens proibidos, mas em escolhas mais saudáveis   Por Carolina Kirchner Furquim, da Agência Einstein   Há uma nova lista de recomendações nutricionais para uma boa saúde cardiovascular, divulgada no fim de 2021 pela Associação norte-americana do Coração [...]

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Além de mais sabor, frutas e verduras da estação têm mais nutrientes

Os vegetais aproveitam melhor os nutrientes do solo e do clima quando estão a seu favor, o que reflete na biodisponibilidade nas refeições   Por Danielle Sanches, da Agência Einstein   Comprar frutas e verduras em qualquer época do ano costumava ser exceção. Tanto que, antes, era mais fácil identificar as temporadas “certas” dos itens. [...]

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Como a ansiedade e depressão estão ligadas à síndrome do intestino irritável?

Indivíduos com diagnóstico de transtornos mentais podem também desenvolver sintomas gastrointestinais.

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