O que fazer quando não há ninguém por perto e de repente surgem sintomas como palpitações, tensão extrema e tontura? Profissionais apontam os caminhos mais seguros para enfrentar picos de ansiedade
Preocupação excessiva e tensão intensa costumam marcar a ansiedade. “A pessoa nunca está no presente”, resume Ana Paula Carvalho, coordenadora da Liga de Depressão do Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP).
Pesquisa da Universidade de Harvard também encontra possível substância que pode estimular o crescimento dos fios
Técnica proporciona bem-estar e atenua o medo de práticas corporais
Dormir de forma regular e com consistência tem efeito direto e positivo na geração de bem-estar