Revisão de estudos concluiu que dormir menos do que cinco horas por noite é prejudicial para a saúde cardiovascular. Ideal seria 7 ou 8 horas de sono.
Cochilos mais curtos, de 10 minutos, também ajudam a melhorar o humor e o estado de alerta, embora não tenham impactado na codificação da memória.
Pesquisa da PUC-RS mostra que 44% dos pais ainda colocam o bebê de lado para dormir, o que aumenta o risco de morte súbita infantil
Colocar o bebê de barriga para cima e o local onde ele vai dormir são fatores importantes para proteger contra sufocamento e morte sem causa aparente
Distúrbio foi reconhecido recentemente como um problema e as crianças tinham em comum a deficiência de ferro no organismo Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein Os distúrbios de movimento relacionados ao sono são aqueles que levam a alguma agitação corporal recorrente e que, de alguma forma, atrapalham o sono de qualidade, trazendo [...]