Por ser um suplemento, a melatonina é vendida livremente sem prescrição médica; substância é usada como indutor do sono. Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein A melatonina tem sido amplamente utilizada como indutor do sono em crianças e adultos – sem acompanhamento profissional na maioria das vezes, já que ela é vendida [...]
Dormir pouco e mal traz riscos à saúde; estima-se que metade dos brasileiros tem sono desajustado e, nos Estados Unidos, um a cada 3 americanos. Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Para milhões de pessoas, dormir pouco e mal faz parte da correria do mundo moderno. Há um certo costume em viver o [...]
Segundo especialista, pesquisa confirma outras evidências já apontadas por artigos publicados anteriormente sobre a relação entre sono e memória. Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Entre as muitas funções do sono, está a preservação das memórias do cérebro. Afinal, as lembranças se consolidam durantes o descanso à noite. Embora não se saiba [...]
Estudo de universidades francesa e inglesa avaliou dados de mais de 7 mil pessoas por 25 anos.
Chance de perda cognitiva é maior nesses pacientes; mudança de estilo de vida ajuda na prevenção de todas as complicações da doença. Por Gabriela Cupani, da Agência Einstein Adotar sete hábitos saudáveis – incluindo os mais óbvios como dieta e atividade física, e outros nem tanto, como sono e vida social – [...]